(Natural News) Ежедневное употребление до трех чашек кофе может увеличить продолжительность жизни и снизить риск смерти от всех причин, согласно исследованию, опубликованному в Анналы внутренней медицины. В рамках исследования группа исследователей из Международного агентства по изучению рака (IARC) и Имперский колледж Лондон изучил благотворное влияние потребления кофе на людей в 10 европейских странах, включая Великобританию, Данию, Францию и Италию. Исследование получило финансирование от Генерального директората Европейской комиссии по здравоохранению и защите прав потребителей и МАИР.
Исследовательская группа объединила данные исследования Европейского проспективного исследования рака и питания (EPIC) с общей когортной популяцией из 521 330 участников старше 35 лет. Затем ученые оценили диету участников с помощью анкет и интервью. Данные 16-летнего наблюдения показали, что почти 42000 участников умерли от различных заболеваний, таких как рак, болезни кровообращения, сердечная недостаточность и инсульт.
Исследование показало, что у любителей кофе более здоровая печень и лучший контроль уровня глюкозы по сравнению с непьющими. Кроме того, ученые наблюдали подобный эффект после употребления кофе без кофеина.
«Мы обнаружили, что более высокое потребление кофе было связано с более низким риском смерти от любой причины, особенно от болезней системы кровообращения и болезней пищеварения. Важно отметить, что эти результаты были одинаковыми во всех 10 европейских странах, с разными привычками и обычаями употребления кофе. Наше исследование также предлагает важную информацию о возможных механизмах благотворного воздействия кофе на здоровье. Мы обнаружили, что употребление большего количества кофе было связано с более благоприятным профилем функции печени и иммунным ответом. Это, наряду с согласованностью результатов с другими исследованиями, проведенными в США и Японии, дает нам большую уверенность в том, что кофе может иметь благотворное влияние на здоровье », - сообщает ведущий автор д-р Марк Гюнтер. пресс-релиз университета.
Однако эксперт признал ограничения исследования и подчеркнул, что умеренное потребление кофе может улучшить общее состояние здоровья.
«Из-за ограниченности наблюдательных исследований мы еще не на стадии рекомендаций людям пить больше или меньше кофе. Тем не менее, наши результаты показывают, что умеренное употребление кофе - примерно до трех чашек в день - не вредит вашему здоровью, и что включение кофе в ваш рацион может иметь преимущества для здоровья », - добавляет доктор Гюнтер.
Гарвардское исследование подтверждает полезные эффекты кофе
Исследование 2015 года также показало, что употребление трех-пяти чашек кофе в день может улучшить общее самочувствие организма. Эксперты в области здравоохранения в Гарвардская школа общественного здравоохранения TH Chan объединили данные трех крупных текущих исследований с общей когортной популяцией из 208 501 участника в рамках исследования. Ученые также оценили курение участников, индекс массы тела и физическую активность, а также потребление алкоголя и другие диетические факторы. (Связанный: Пьющие кофе имеют более низкий уровень смертности и более низкий риск различных видов рака..)
Результаты показывают, что более 19 500 женщин и почти 12 500 мужчин умерли от различных причин в течение периода наблюдения. Однако исследователи обнаружили, что участники, которые употребляли умеренное количество кофе, менее склонны к смерти от сердечно-сосудистые заболевания, диабет, неврологические заболевания и самоубийства по сравнению с трезвенниками и теми, у кого меньше потребление кофе уровни. Ученые также заметили, что участники, которые пили кофе с кофеином или без кофеина, достигли одинаковой пользы для здоровья.
«Биоактивные соединения в кофе снижают инсулинорезистентность и систематические воспаления. Это могло объяснить некоторые из наших выводов. Однако необходимы дополнительные исследования для изучения биологических механизмов, вызывающих эти эффекты », - объясняет первый автор Мин Дин в своей книге. пресс-релиз университета.
Источники включают:
Изначально этот пост появился на www.NaturalNews.com.
